(1) Дене тарбия жана иммунитетти жогорулатуу.Адекваттуу уйку, туура тамактануу жана көнүгүү сыяктуу жашоодо дени сак жүрүм-турумду сактаңыз.Бул физикалык даярдыгын жогорулатуу жана дененин туруктуулугун жогорулатуу үчүн маанилүү кепилдик болуп саналат.Мындан тышкары, пневмонияга, сасык тумоого жана башка вакциналарга каршы эмдөө жеке оорулардын алдын алуу мүмкүнчүлүктөрүн максаттуу түрдө жакшыртат.
(2) Колдун гигиенасын сактоо Колду тез-тез жууп туруу сасык тумоо жана башка респиратордук жугуштуу оорулардын алдын алуу үчүн маанилүү чара болуп саналат.Колду тез-тез жууп туруу сунушталат, айрыкча жөтөлгөндөн же чүчкүргөндөн кийин, тамак ичердин алдында же булганган чөйрө менен байланышта болгондон кийин.
(3) Айлана-чөйрөнү таза жана желдетип туруңуз.Үйдү, жумушту жана жашоо чөйрөсүн таза жана жакшы желдетип туруңуз.Бөлмөнү бат-баттан тазалап, терезелерди күн сайын белгилүү бир убакытка чейин ачык кармап туруңуз.
(4) Эл көп чогулган жерлерде иш-аракеттерди азайтыңыз.Дем алуу органдарынын жугуштуу оорулары көп болгон мезгилде оорулуу адамдар менен байланышта болуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн эл көп чогулган, муздак, нымдуу жана начар желдетилген жерлерден алыс болууга аракет кылыңыз.Өзүңүз менен бирге маска алып жүрүңүз жана жабык жерде же башкалар менен тыгыз байланышта болгондо талапка жараша маска тагыныңыз.
(5) Жакшы дем алуу гигиенасын сактоо.Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозду жана мурунду салфетка, сүлгү ж.б. менен жаап, жөтөлгөндөн же чүчкүргөндөн кийин колуңузду жууп, көзүңүзгө, мурунуңузга же оозуңузга тийбеңиз.
(6) Жапайы жаныбарлардан алыс болгула, жапайы жаныбарларга тийбегиле, аңчылык кылбагыла, кайра иштетүүгө, ташууга, союуга жана жебегиле.Жапайы жаныбарлардын жашаган жерин бузбагыла.
(7) Оору башталгандан кийин дароо дарыгерге кайрылыңыз.Дене табынын көтөрүлүшү, жөтөл жана башка респиратордук инфекциялык оорулардын белгилери пайда болгондо, алар беткап тагынып, ооруканага жөө же жеке унаа менен барышы керек.Эгер сиз транспортту алып кетсеңиз, анда башка беттер менен байланышты азайтууга көңүл бурушуңуз керек;Саякаттоо жана жашоо тарыхы, анормалдуу белгилери бар адамдар менен болгон байланыш тарыхы ж. убагында дарылоо.
(8) Алдын алуу жана контролдоо иш-чараларын жүзөгө ашырууда жигердүү кызматташуу, жогоруда көрсөтүлгөн жеке коргонуудан тышкары, жарандар Чэндуга чыккандан кийин (кайтып келгенден кийин) талап кылынгандан кийин тиешелүү отчетторду бериши керек жана алдын алуу жана контролдоо иш-чараларын ишке ашырууда кызматташуу керек.Ошол эле учурда жалпы коомчулук мамлекеттик органдар тарабынан уюштурулган эпидемияга каршы жана алдын алуу иштерине көмөктөшүп, кызматташууга жана баш ийүүгө, ошондой эле оорулардын алдын алуу жана көзөмөлдөө мекемелеринин жана медициналык мекемелердин жугуштуу ооруларды изилдөө, үлгүлөрдү алуу, текшерүү, изоляциялоо жана дарылоону кабыл алышы керек. жана мыйзамдарга ылайык саламаттык сактоо мекемелери;коомчулукка кирүү Ден соолук кодун сканерлөө жана жерлерде дене температурасын аныктоо менен активдүү кызматташат.
Посттун убактысы: 23-сентябрь, 2020-жыл
